Lavorare sull'equilibrio è importante per molti motivi, in particolare: permette di padroneggiare meglio i movimenti e, quindi, di limitare i rischi di infortuni. E, ovviamente, è essenziale per la pratica di alcuni sport, come lo sci, il trail o il kitesurf. La nostra tavola sollecita il 70% dei muscoli inferiori, niente male per rafforzare la parte inferiore del corpo e migliorare la stabilità
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Dati Principali
Tipologia di sportPalestra
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