Nervo Vago + Muscolo Psoas (2 libri nuovi)

Descrizione

"VAGO - Il mio nervo più importante Gli esercizi per superare ansia, depressione, emicrania, mal di schiena e molti altri disturbi psico-emotivi" di Rosenberg Stanley, esperto terapista craniosacrale. Esiste un nervo che influenza i nostri stati psicologici ed emozionali. Moltissimi (e comuni) sintomi fisici e psichici – come ansia, depressione, emicrania e mal di schiena e molti altri disturbi psico-emotivi – sono indice di un suo malfunzionamento. Questo bestseller mostra con immagini come possiamo intervenire sul nervo vago per attivare un profondo rilassamento, migliorare il sonno e recuperare situazioni di sofferenza da lesioni e traumi. Inoltre superare ansia, depressione, emicrania, mal di schiena, in modo da permettere al corpo di attivare la sua innata capacità di guarire. Basato su uno dei più importanti e recenti sviluppi nel campo della neurobiologia umana, - la teoria polivagale di Stephen Porges - , è un testo fondamentale per psicoterapeuti, medici, operatori di terapie psicocorporee, e per tutti coloro che sperimentano i sintomi dello stress cronico e della depressione. "PSOAS il mio muscolo più importante" di Jo Ann Staugaard Jones. Un libro unico che spiega con immagini come alleviare il dolore lombare, correggere la postura, ridurre i traumi ed aprire i canali energetici grazie allo psoas, il muscolo dell'Anima (secondo le filosofie indiane, infatti, è in questo muscolo che si somatizzano stress, ansia, paura e altre emozioni negative). Lo psoas è un muscolo importantissimo. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo psoas e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra salute. Conoscerlo e allenarlo è indispensabile per: fermare il mal di schiena, i dolori ad anche e ginocchia; mantenere una corretta postura; ridurre i traumi; migliorare la respirazione; ridurre ansia e stress; risolvere i problemi digestivi; aprire i canali energetici.