Libro: IL SALVASCHIENA

Descrizione

Un libro completo, aggiornato e ricco di immagini sul mal di schiena: le cause, i sintomi non gravi e quelli preoccupanti, le terapie, la prevenzione, la ginnastica e gli esercizi indicati e controindicati, le posture corrette e sbagliate, il diario posturale. Il mal di schiena nei giovani, negli anziani, in gravidanza, nello sport. L' importanza del peso corporeo, dell'alimentazione, ma anche del letto e delle calzature. Dal colpo della strega all'ernia del disco. La scoliosi.