Descrizione
Descrizione libro:
“L’era della dopamina” di Anna Lembke è un libro che esplora l’impatto della dopamina, il neurotrasmettitore associato al piacere e alla ricompensa, nella nostra società moderna. L’autrice, una psichiatra specializzata in dipendenze, analizza come l’eccesso di stimoli gratificanti, come la tecnologia, i social media, lo shopping e il cibo, abbia trasformato il modo in cui il nostro cervello funziona, portando a un aumento delle dipendenze, dell’ansia e del malessere psicologico.
Lembke descrive come viviamo in un’epoca in cui siamo costantemente alla ricerca di gratificazioni istantanee, e come questo abbia un impatto sulla nostra capacità di provare felicità e soddisfazione a lungo termine. Attraverso casi clinici e ricerche scientifiche, l’autrice offre un’analisi approfondita dei meccanismi della dipendenza e suggerisce strategie per ripristinare l’equilibrio e migliorare il benessere mentale.
“L’era della dopamina” è un libro che invita alla riflessione sull’uso della tecnologia e dei piaceri immediati nella vita quotidiana, proponendo un approccio consapevole e moderato per riscoprire il vero benessere e la serenità.
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