Il metodo distribuito di Ado Gruzza

Descrizione

Il metodo distribuito. Il futuro dell'allenamneto della forza e dell'ipertrofia funzionale: In questo volume troverete tutte le riflessioni, le idee, le intuizioni, le esperienze pratiche, le prove, i tanti errori, le certezze mutate nel tempo e le idee ancora da realizzare di un giovane allenatore di powerlifting che, grazie ad una visione piuttosto innovativa di allenamento funzionale, si è fatto largo nel mondo dell'allenamento della forza. Libro tenuto in maniera maniacale, nessun segno all’interno.